Jezelf versterken

12 zaken die je geestelijke gezondheid schaden

Welke van de volgende zijn van toepassing op jou ? Welke gewoontes heb jij die eigenlijk je geestelijke gezondheid een serieuze deuk kunnen geven ? Er is er eentje in het artikel waar ik al wat extra rond gelezen heb en die een heel krachtige techniek is om je de nodige energie te geven voor …

12 zaken die je geestelijke gezondheid schaden Lees verder »

Levenslang leren – het beste nvoor een gezond en lang leven

Sinds 2013 investeer ik dagelijks tijd om extra te leren. Iedereen heeft 24 uren en de keuze is aan jou wat je ermee doet. Pendel je bijvoorbeeld dan heb je daar de keuze. Zit je daar een spelletje te spelen, te slapen (wat ook wel belangrijk is) of studeer je iets bij ? Je hebt …

Levenslang leren – het beste nvoor een gezond en lang leven Lees verder »

Gelukkig zijn … iets dat onze ingesteldheid niet toelaat. Laten we dit veranderen …

Een heerlijke TED Talk met best wat waarheid in en veel humor. En vooral een verhaal waar ik al jaren in geloof en al jaren tracht toe te passen in alles wat ik doe. Gewoon gelukkig zijn en genieten van het groeiproces. Genieten van het bij leren. Genieten van elke positieve en negatieve wending in …

Gelukkig zijn … iets dat onze ingesteldheid niet toelaat. Laten we dit veranderen … Lees verder »

De paradigma switch : hoeveel gezichtspunten zijn er en is er wel één helemaal waar ?

Als je naar een situatie kijkt. Tracht dan steeds alle perspectieven te achterhalen. Leef je in in de leefwereld van de optimist, pessimist, wiskundige, …. en leer eerst hem/haar te begrijpen voor je een oordeel vormt. Ik heb al meermaals van gedacht veranderd als ik de andere perspectieven begrepen heb. De grootste killer van die …

De paradigma switch : hoeveel gezichtspunten zijn er en is er wel één helemaal waar ? Lees verder »